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Cumplimiento legal
Seguridad y reduccion de danos

Guia de seguridad de comestibles: dosis, tiempos y riesgos

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Revisado por Harm Reduction Team

Especialista en legalidad y cumplimiento • Última actualización 8 de febrero de 2026

Resumen de cumplimiento

Como dosificar con mas criterio y evitar el error clasico de redosificar demasiado pronto.

Los comestibles se sienten distintos a fumar o vapear porque el cuerpo los procesa de otra manera. El efecto suele llegar mas tarde, durar mas y pegar mas fuerte de lo que mucha gente espera.

Por que sorprenden

  • el inicio puede tardar entre 30 minutos y 2 horas
  • el pico suele llegar entre 2 y 4 horas
  • la duracion total puede ir de 4 horas a bastante mas

El error clasico es tomar uno, impacientarse y volver a tomar antes de tiempo.

Una guia practica de dosis

  • 1 a 2.5 mg: arranque muy suave o microdosis
  • 5 mg: dosis baja para muchas personas
  • 10 mg: ya puede ser fuerte para principiantes
  • 20 mg o mas: mas riesgo de ansiedad, confusion o sedacion

Si no conoces tu tolerancia, trata 5 mg como un inicio serio.

El problema de las etiquetas

En mercados grises o poco controlados, las etiquetas pueden ser inexactas. Por eso conviene ser mas conservador, no menos.

Si tomaste demasiado

  1. No entres en panico.
  2. Vete a un sitio tranquilo.
  3. Bebe agua.
  4. Evita alcohol y mas sustancias.
  5. Si puedes dormir, duerme.

Si hay dolor en el pecho, dificultad para respirar o una reaccion que parece medica, llama al 112.

Reglas basicas

  • empieza con 5 mg o menos si tienes poca experiencia
  • espera al menos 90 minutos antes de repetir
  • no mezcles con alcohol si quieres algo predecible
  • usalos en un lugar seguro
  • mantenlos lejos de ninos y mascotas

Para una seguridad mas completa, lee The Safety Kit.

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